Kodėl aš panaikinu savo jausmus?

2024 Autorius: Edward Hancock | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:34

Dažna forma pripažinimas negaliojančiu yra kai kas nors bando tave nudžiuginti, kai tau liūdna, nes jie jaučiasi nepatogiai tavo jausmai . Tai gali būti negaliojančiu nes tavo jausmai yra atleidžiamas iš darbo, kai kas nors nori pasikeisti tavo jausmai o ne juos priimti ar suprasti.

Kalbant apie tai, ką reiškia panaikinti kažkieno jausmus?

Emocinis negaliojimas yra tada, kai žmogaus mintys ir jausmai yra atmetami, ignoruojami arba teisiami. Negaliojimo pripažinimas emociškai sujaudina bet kurį žmogų, bet ypač skaudina kas nors kuris yra emociškai jautrus. Invalidavimas ardo santykius ir sukuria emocinį atstumą.

Be to, kas yra trauminis invalidumas? Trauminis invalidumas įvyksta, kai individo aplinka pakartotinai arba intensyviai praneša, kad asmens išgyvenimai, savybės ar emocinės reakcijos yra nepagrįstos ir (arba) nepriimtinos. Mažiems vaikams elgesys iš naujo vaidina traumos gali būti ir per žaidimą.

Kaip tokiu būdu reaguotumėte į pripažinimą negaliojančiu?

– Atsiprašau, kad taip jautiesi. Kaip eksperimentą paprašykite pažįstamo žmogaus suimti ranką. Nurodykite šiam asmeniui, kad nesvarbu, ką jūs darote, vienintelis atsakymą jie turėtų jums duoti: „Atsiprašau, kad taip jautiesi“. Leisk jiems sugnybti tave, kol pradės skaudėti. Kai skausmas jus pakankamai sudirgino, pasakykite asmeniui: „Oi!

Kaip apsisaugoti nuo savęs pripažinimo negaliojančiu?

Geriausias būdas nustoti pripažinti save negaliojančiu yra praktikuojant patvirtinimą. Tai reiškia, kad jūsų vidinė patirtis yra pagrįsta ir suprantama. Tai labai galinga. Žiūrint į tiesą ir patvirtinant save , patvirtinate, kad jums reikia išgydyti ir kad turite teisę gydytis.