Turinys:

Ką senjoras gali padaryti, kad liktų užimtas?
Ką senjoras gali padaryti, kad liktų užimtas?
Anonim

9 puikūs užsiėmimai riboto judumo senjorams

  • Praleiskite laiką skaitydami. Skaitymas yra puikus užsiėmimas vyresnio amžiaus žmonėms.
  • Tyrinėkite įvairius pomėgius.
  • Reguliariai mankštinkitės.
  • Būkite kūrybingi.
  • Praleiskite laiką lauke.
  • Linksminkitės su laimingais lankytojais.
  • Žaisti žaidimus!
  • Mėgaukitės filmais, TV laidomis ar muzika.

Be to, kokia veikla naudinga senjorams?

Štai keletas pagyvenusiems žmonėms skirtų užsiėmimų, kuriuos galite rasti pagyvenusių žmonių bendruomenėse ir už jos ribų

  • Grupiniai pratimai.
  • Pėsčiųjų klubai.
  • Sodininkų klubai.
  • Knygų klubai.
  • Gyvenimo istorijos pratimai.
  • Paskaitos ir tęstinės Ed klasės.
  • Dailės užsiėmimai.
  • Keramikos/keramikos užsiėmimai.

Vėliau kyla klausimas, kaip leidžiate laiką senatvėje? Reguliarus fizinis aktyvumas ir teigiami socialiniai santykiai gali pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą vyresni suaugusieji.

Išbandykite kai kurias iš šių dydžio parinkčių:

  1. Kelionė.
  2. Išmok kažko naujo.
  3. Eikite į klasę.
  4. Išmokyk klasę.
  5. Savanoris.
  6. Pradėkite papildomą verslą.
  7. Dirbti pusę etato.
  8. Mentoravo vaiką.

Atsižvelgdami į tai, ką pagyvenę žmonės daro pramogai?

Šie linksmi užsiėmimai senjorams paskatins socialinį bendravimą ir teigiamai paveiks bendrą nuotaiką bei savigarbą

  • Išbandykite naują restoraną. Atsiribokite nuo mėgstamų vietų ir išbandykite ką nors naujo.
  • Suplanuokite filmų vakarą.
  • Pradėti pasimatymus.
  • Apsilankykite Šeimos Daugiau.
  • Vietiniai susitikimai.
  • Eiti apsipirkti.
  • Kelionė.
  • Peržiūrėkite savo senjorų centrą.

Kaip išlaikyti senus žmones aktyviais?

Štai tik keli patarimai, padėsiantys jūsų vyresnio amžiaus giminaičiams išlaikyti aktyvius ir įsitraukusius vėlesniame gyvenime:

  1. Kasdienis pasivaikščiojimas. Ėjimas yra mažai veikianti mankštos forma, tačiau nepaprastai naudinga.
  2. Išlikti bendraujantis.
  3. Tęsti namų ruošos darbus.
  4. Padaryti purslų.
  5. Eikite į šokių aikštelę.
  6. Pratimai sėdint.

Rekomenduojamas: