Turinys:

Kaip susidoroti su dėdės netektimi?
Kaip susidoroti su dėdės netektimi?

Video: Kaip susidoroti su dėdės netektimi?

Video: Kaip susidoroti su dėdės netektimi?
Video: Giedrė Žalytė: Liūdesys ir gedėjimas. Kas vyksta, kai neleidžiame sau jo jausti. 2024, Lapkritis
Anonim

Išgyventi dėdės netektį reiškia sielvartauti ir išlaikyti save bei savo šeimą

  1. Identifikuoti ir apdoroti Tavo Nuosavas sielvartas.
  2. Suteikite paramą Tavo Teta ir pusbroliai.
  3. Pagalba Tavo Tėvas Liūdėti .
  4. Judėti toliau.

Be to, ką sakai, kai netenki dėdės?

Mes labai gaila jūsų praradimas . Tu jaučiame giliausią užuojautą ir esame mintyse bei maldose kaip tu liūdėti dėl savo mirties dėdė . Reiškiu giliausią užuojautą praradimas Jūsų dėdė . Tegul jūsų gražūs prisiminimai palaiko ir suteikia paguodos šiuo nelaimingu metų laiku.

Taip pat galima paklausti, ko nesakyti žmogui mirus? Kaip išreikšti užuojautą: ką sakyti ir ko nesakyti

  • "Aš apgailestauju dėl tavo netekties."
  • „Tu esi mano mintyse / aš galvoju apie tave“.
  • „Jis/ji buvo nuostabus žmogus“.
  • "Aš pasiilgsiu jo/jos."
  • „Tai turi būti tau taip sunku“.
  • "Aš tave myliu."
  • „Kai būsite pasiruošę, norėčiau susitikti ir sužinoti daugiau apie tai, koks buvo miręs žmogus.
  • Pasidalinkite prisiminimu apie žuvusį žmogų.

Taigi, kaip elgtis su žmogumi, kuris mirė?

  1. Pasak NHS, vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra išreikšti save.
  2. Leiskite sau jaustis liūdnai.
  3. Gerai išsimiegok.
  4. Ir toliau gyvenk savo gyvenimą.
  5. Išgyvenkite su nedidele savo draugų pagalba.
  6. Atminkite, kad laikas yra gydytojas!

Ką sielvartas daro tavo smegenims?

Kai esi sielvartaujantis , a potvynis apie neurocheminių medžiagų ir hormonai šoka aplinkui tavo galva. „Ten gali būti a hormonų sutrikimas, dėl kurio atsiranda specifinių simptomų, tokių kaip sutrikęs miegas, praradimas apie apetitas, nuovargis ir nerimas“, – sako daktaras Phillipsas. Kai šie simptomai susilieja, tavo smegenys funkcija užima a pataikyti.

Rekomenduojamas: