Koks yra pokyčių etapų modelio tikslas?
Koks yra pokyčių etapų modelio tikslas?

Video: Koks yra pokyčių etapų modelio tikslas?

Video: Koks yra pokyčių etapų modelio tikslas?
Video: Lukas Mackevičius: Individualaus pokyčio modelio ADKAR pritaikymas diegiant Agile. 2024, Gegužė
Anonim

Transteorinis modelis elgesio pakeisti yra integracinis teorija terapija, kuri įvertina asmens pasirengimą veikti pagal naują sveikesnį elgesį ir pateikia strategijas ar procesus pakeisti vadovauti asmeniui.

Taip pat paklausta, kokie yra penki pokyčių etapai?

Prochaska nustatė, kad žmonės, kurie sėkmingai padarė teigiamą pakeisti jų gyvenime praeina penkios specifinis etapai : išankstinis apmąstymas, apmąstymas, pasiruošimas, veiksmas ir priežiūra. „Išankstinis apmąstymas yra etapas prie kurio neketinama pakeisti elgesį artimiausioje ateityje.

Taip pat galima paklausti, ar pokyčių etapų modelis yra efektyvus? The Keitimo modelio etapai buvo nustatyta, kad yra an efektyvus padėti suprasti, kaip žmonės išgyvena a pakeisti elgesyje. Šiame modelis , pakeisti vyksta palaipsniui, o atkryčiai yra neišvengiama viso gyvenimo proceso dalis pakeisti.

Taigi, kaip jūs naudojate pokyčių modelio etapus?

TTM teigia, kad asmenys pereina per šešis kaitos etapai : išankstinis apmąstymas, apmąstymas, pasiruošimas, veiksmas, priežiūra ir nutraukimas. Nutraukimas nebuvo originalo dalis modelis ir rečiau naudojamas taikant kaitos etapai su sveikata susijusiam elgesiui.

Koks pagrindinis priežiūros etapo tikslas?

Priežiūra apima sugebėjimą sėkmingai išvengti bet kokių pagundų grįžti prie blogo įpročio. The priežiūros etapo tikslas yra išlaikyti naują status quo. Žmonės šiame etapas linkę sau priminti, kokią pažangą padarė.

Rekomenduojamas: