Kuo skiriasi koncentracinė meditacija ir sąmoningumo meditacija?
Kuo skiriasi koncentracinė meditacija ir sąmoningumo meditacija?
Anonim

Koncentracija ir dėmesingumas yra aiškiai skirtinga funkcijas. Kiekvienas iš jų turi savo vaidmenį meditacija , ir santykiai tarp jie yra konkretūs ir subtilūs. Koncentracija dažnai vadinamas vienakrypčiu protu. Sąmoningumas Kita vertus, tai subtili funkcija, sukelianti rafinuotus jausmus.

Taigi, kuo skiriasi sąmoningumo meditacija ir meditacija?

Sąmoningumas yra „kažkokio“suvokimas meditacija yra „nieko“suvokimas. Yra daug formų meditacija . Kiti naudoja kūną kaip priemonę sąmoningumui ugdyti, pavyzdžiui, joga ar vaikščiojimas; kiti naudoja garsą, pavyzdžiui, giedodami ar intonuodami šventus žodžius. „Niekada negalėjau nuraminti minties.

Vėliau kyla klausimas, kuo skiriasi meditacija ir susikaupimas? Paprasčiau pasakius, koncentracija yra veiksmas, skirtas pasiekti sutelktą protą. Iš kitos pusės, meditacija yra veiksmas, skirtas pasiekti neperkrautą protą. Kalbant apie procesą, koncentracija gali sukelti meditacija.

Taip pat reikia žinoti, ar sąmoningumas yra meditacijos forma?

Yra daug meditacijos formos , įskaitant kontempliaciją ir vizualizaciją, bet dėmesingumas yra tipas, kai visą savo protą nukreipiate į objektą. Esamas dėmesingas Pavyzdžiui, jūsų kvėpavimas yra įprastas dalykas forma apie dėmesingumas metu meditacija . Kvėpavimo stebėjimas pagerina jūsų supratimą apie buvimą dabartyje.

Kas yra Shamatha meditacija?

Samatha yra proto ramybės arba proto ramybės savybė. Proto ramybė pasiekiama praktikuojant vieną tašką meditacija . Tai apima įvairius proto nuraminimo metodus, dažniausiai naudojamas metodas yra sąmoningas kvėpavimas. Samatha būdinga daugeliui budizmo tradicijų.

Rekomenduojamas: