Turinys:

Kaip galėčiau paskatinti savo mažylį valgyti?
Kaip galėčiau paskatinti savo mažylį valgyti?

Video: Kaip galėčiau paskatinti savo mažylį valgyti?

Video: Kaip galėčiau paskatinti savo mažylį valgyti?
Video: Vaikų mityba: kaip paskatinti vaiką valgyti viską 2024, Lapkritis
Anonim

15 būdų, kaip priversti savo vaikus valgyti geriau

  1. Sudarykite tvarkaraštį. Vaikai reikia valgyti kas tris-keturias valandas: trys valgiai, du užkandžiai ir daug skysčių.
  2. Suplanuokite vakarienes.
  3. Netapkite trumpo užsakymo virėju.
  4. Prikask liežuvį.
  5. Lėtai pristatykite naujus maisto produktus.
  6. Panardinkite jį.
  7. Suskaičiuokite rytus.
  8. Įsukite į soją.

Taip pat paklausta, ką daryti, kai jūsų mažylis nevalgo?

Sveikos mitybos įpročiai

  1. Patiekite reikiamą kiekį. Pasiūlykite savo vaikui po 1 valgomąjį šaukštą kiekvieno maisto kiekvieniems jo amžiaus metams.
  2. Būk kantrus. Daug kartų siūlykite naujus maisto produktus.
  3. Leiskite savo vaikui padėti. Leiskite jam arba jai pasirinkti maisto produktus bakalėjos parduotuvėje.
  4. Kad viskas būtų linksma.
  5. Siūlykite pasirinkimus.
  6. Sumaišykite naują su senu.
  7. Leisk jiems panirti.
  8. Būk geras pavyzdys.

kaip priversti mano įnirtingą vaiką valgyti? Patarimai, kaip susidoroti su įžūliais jaunais valgytojais

  1. Jei įmanoma, valgykite kartu su šeima.
  2. Duokite mažomis porcijomis ir pagirkite vaiką už valgymą, net jei jis spėja tik šiek tiek.
  3. Jei jūsų vaikas atmeta maistą, neverskite jo valgyti.
  4. Jūsų vaikas gali valgyti lėtai, todėl būkite kantrūs.
  5. Neduokite per daug užkandžių tarp valgymų.

Taip pat paklausta, ar normalu, kad mažylis nenori valgyti?

Tai įprasta mažyliai į valgyti tik labai mažomis sumomis, kad būtų nerimtas, ką jie valgyti ir atsisakyti valgyti iš viso. Tam yra keletas priežasčių: Maži vaikai apetitas nuolat kinta dėl augimo spurtų ir aktyvumo pokyčių. Maži vaikai neauga taip greitai, kaip kūdikiai, todėl jiems reikia mažiau maisto.

Kaip priversti savo mažylį valgyti daržoves?

19 būdų, kaip priversti vaikus valgyti (ir mylėti) daugiau daržovių

  1. Sumaišykite daržoves į mėgstamus patiekalus.
  2. Toliau dėkite (ir vėl įdėkite) daržoves.
  3. Pakeitus pristatymą gali būti labai daug.
  4. Svarbu išvaizda.
  5. Bandyk toliau!
  6. Padarykite tai linksma.
  7. Tegul daržovių valgymas būna interaktyvesnis.
  8. Į mėgstamą patiekalą įtraukite daugiau daržovių.

Rekomenduojamas: