Turinys:
2024 Autorius: Edward Hancock | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:34
Štai 10 teigiamų žingsnių, kurių galite imtis:
- Fokusas įjungta tavo vaikas. Tai gerai dėl tu ir jūsų kūdikis, jei galite atsipalaiduoti, todėl nesijauskite kalti, kad kada nors vartosite į save.
- Pakankamai ilsėkitės ir miegoti. Klausyk į tavo kunas.
- Pakalbėk apie tai.
- Valgyk gerai.
- Išbandykite švelnius pratimus.
- Pasiruoškite už Gimdymas.
- Susidoroti su važinėti į darbą ir atgal.
- Išspręskite piniginius rūpesčius.
Be to, kaip išlikti psichiškai sveika nėštumo metu?
Štai mano geriausi patarimai, kaip rūpintis savo psichine sveikata nėštumo metu:
- Išsikalbėk.
- Tęskite tai, kas teikia jums džiaugsmo, naujoje laiko juostoje.
- Valgyk gerai.
- Padarykite pertraukėlę ir kvėpuokite.
- Pradėkite rašyti dėkingumo žurnalą.
- Likite aktyvūs.
- Paspartinkite savo gimimo partnerį.
- Teigiami lūkesčiai.
Taip pat žinokite, ką galiu vartoti nuo nerimo nėštumo metu? SSRI paprastai laikomi pasirinkimu nėštumo metu , įskaitant citalopramą (Celexa), fluoksetiną (Prozac) ir sertraliną (Zoloft). Galimos komplikacijos yra padidėjusi gausaus kraujavimo rizika po gimdymo (po gimdymo), priešlaikinis gimdymas ir mažas gimimo svoris.
Atsižvelgiant į tai, kaip išvengti streso nėštumo metu?
Tęsinys
- Rūpinkis savimi. Valgykite reguliariai ir maistingai, daug ilsėkitės, saikingai sportuokite, venkite alkoholio, cigarečių ar narkotikų.
- Nesijaudinkite dėl streso.
- Venkite neigiamų reakcijų į stresą.
- Suplanuokite laiką sau.
- Prašyti pagalbos.
Ar įtemptas nėštumas gali turėti įtakos kūdikiui?
Aukštas lygis streso kurie tęsiasi ilgą laiką priežastis sveikatos problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis ir širdies ligos. Kai esi nėščia , šio tipo gali sukelti stresą padidina priešlaikinio gimdymo tikimybę kūdikis (gimęs prieš 37 sav nėštumas ) arba mažo gimimo svorio kūdikis (sveriantis mažiau nei 5½ svaro).
Rekomenduojamas:
Ar galiu paprašyti savo 17 metų palikti namus?
16-17 metų amžiaus Galite išeiti iš namų be tėvų ar globėjų leidimo. Arba jie gali paprašyti jūsų išeiti. Tačiau prieš nusprendžiant išsikraustyti ir palikti namus svarbu gerai pagalvoti
Kaip galiu padėti savo 3 metų vaikui susirasti draugų?
Štai keletas idėjų, kaip padėti vaikui susidraugauti žaidžiant: Padėkite vaikui gerai žaisti. Tai galite padaryti suteikdami savo vaikui ir jo draugams keletą skirtingų žaidimo galimybių. Padėkite specialius vaiko žaislus, kai ateina draugai. Būkite šalia. Stebėkite, kas vyksta. Nustatykite žaidimo datos laiko limitą
Ar nėštumo testai veikia vėliau nėštumo metu?
Norėdami gauti tiksliausią rezultatą, turėtumėte palaukti, kol atliksite nėštumo testą, iki savaitės po menstruacijų pabaigos. Jei nenorite laukti, kol pasitrauks mėnesinės, po lytinių santykių turėtumėte palaukti bent vieną ar dvi savaites. Jei esate nėščia, jūsų organizmui reikia laiko, kad susidarytų aptinkamas HCG lygis
Kaip galiu teisėtai pašalinti savo vyrą iš savo namų?
Santuokos namai Jei pora santuokos metu apsigyvena būste, tai yra santuokinis ar šeimos namas. Nė vienas iš sutuoktinių negali pats iškeldinti kito iš santuokinio namo. Tačiau bet kuris iš sutuoktinių gali prašyti teismo įpareigoti kitą sutuoktinį išsikelti, jei jis gali tinkamai parodyti
Kaip anti-D veikia nėštumo metu?
Anti-D imunoglobulinas neutralizuoja visus RhD teigiamus antigenus, kurie nėštumo metu galėjo patekti į motinos kraują. Šis įprastas anti-D imunoglobulino skyrimas vadinamas įprastine antinataline anti-D profilaktika arba RAADP (profilaktika reiškia žingsnį, kurio imamasi siekiant užkirsti kelią tam, kad kažkas neatsitiktų)