Kaip išgauti ženšenio šaknis?
Kaip išgauti ženšenio šaknis?

Video: Kaip išgauti ženšenio šaknis?

Video: Kaip išgauti ženšenio šaknis?
Video: How to Make Tea From Ginseng Root : Growing & Using Herbs 2024, Lapkritis
Anonim

Ženšenio šaknis galima vartoti įvairiais būdais. Jį galima valgyti žalią arba lengvai garinti, kad suminkštėtų. Jį taip pat galima troškinti vandenyje, kad būtų paruošta arbata. Norėdami tai padaryti, tiesiog įpilkite karšto vandens į ką tik supjaustytą ženšenis ir leiskite pastovėti keletą minučių.

Kiek laiko užtrunka tokiu būdu pajusti ženšenio poveikį?

Viename tyrime 45 vyrams, sergantiems ED, buvo suteikta arba Korėjos raudona ženšenis arba placebas. Vyrai, gavę vaistažolę, aštuonias savaites vartojo 900 miligramų tris kartus per dieną. Pasibaigus aštuonioms savaitėms, tie, kurie vartojo Korėjos raudoną ženšenis pajuto ED simptomų pagerėjimą, palyginti su tais, kurie vartojo placebą.

Be to, kam naudinga Korėjos ženšenio šaknis? Jis buvo naudojamas siekiant padėti kovoti su stresu, sumažinti cukraus kiekį kraujyje, taip pat gydyti vyrų erekcijos disfunkciją ir daugelį kitų būklių. Korėjos ženšenis yra žinomas dėl savo gebėjimo padėti reguliuoti nuotaiką, stiprinti imuninę sistemą ir pagerinti pažinimą. Naudojimas Korėjos ženšenis apima: sveikata.

Taip pat reikia žinoti, ar ženšenio vartojimas pavojingas?

Ženšenis buvo pranešta, kad sukelia nervingumą ir nemigą. Ilgalaikis vartojimas arba didelės dozės ženšenis gali sukelti galvos skausmą, galvos svaigimą, skrandžio sutrikimus ir kitus simptomus. Moterys, kurios vartoja ženšenis reguliariai gali patirti mėnesinių pokyčių. Taip pat buvo keletas pranešimų apie alergines reakcijas ženšenis.

Ar ženšenis tikrai veikia?

Ženšenis gali padėti skatinti fizinę ir protinę veiklą žmonėms, kurie jaučiasi silpni ir pavargę. Vienas tyrimas atskleidė, kad ženšenis parodė gerų rezultatų padedant vėžiu sergantiems pacientams, kenčiantiems nuo nuovargio. Tačiau energiją didinantis poveikis ženšenis buvo pastebėti tik šiuo metu gydomiems žmonėms.

Rekomenduojamas: